Krav Maga Center
Krav Maga Center
0,00 DKK
Produktet kan ikke købes

Krav Maga Center

Træningen

I KravMagaCenter varer en typisk træning ca. 90 minutter. Træningen er bygget op med udgangspunkt i følgende:

  • Opvarmning
    Vi starter stille ud med at får gang i blodomløbet. Ofte foregår dette gennem forskellige lege, der har til hensigt at få udøveren i det rigtige mindset samt at give lidt sved på panden. Herefter sørger vi for, at udøveren får varmet sine led op samt strukket lidt ud, så kroppen er klar til den fysiske træning, som følger.
  • Fysisk træning
    Fysisk træning :: Der er gode chancer for at komme i form Den fysiske træning kan variere i både tid og niveau. Dvs, at man den ene dag kan prøve at slå alle rekorder i armstrækkere og den anden kan man tage det stille og roligt. Stort set alle de fysiske øvelser bliver lavet i Krav-Maga ånden forstået på den måde, at man enten indarbejder et forsvar eller et angreb i øvelserne.
  • Teknisk træning
    I den tekniske træning bliver de teknikker, som udøveren skal testes i gennemgået. Trænignen starter med noget teori, en demo af teknikken, indøvning, praktisk arbejde og til sidst træning under stres, for at bevise, at teknikken virker.
  • Sparring
    Sparring :: Ingen tvinges - men det er lærerigt at få på munden
    Fra tid til anden bliver der sparret. Dvs, at udøverne kæmper mod hinanden på en måde, hvorpå begge opnår bedre evner samt de begge undgår skader.



 

Træningsadresse:

Østerbrohuset, 1. sal
Århusgade 103
2100 København Ø 

Frederiksborg Gymnasium
Carlsbergvej 15
3400 Hillerød 

 

Århus Karateskole
Finlandsgade 25
8200 Aarhus N 

For mere informatin tjek der hjemmeside:
http://www.kravmagacenter.dk

 

Varenummer
Krav Maga Center

Tak

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere